Stressfri

Stress er kroppens opråb til dig om, at du i for lang tid har engageret dig, ud over din fysiske og mentale formåen. Kroppens stressreaktion er kroppens måde at få dig til at stoppe op, for igen at skabe balance i dig og i dit liv. 

LYT NÅR KROPPEN SIGER STOP!

Du kan igen blive stressfri

Det vil kræve lidt arbejde af dig, at bevæge dig ind i din sunde tilstand igen. Det gode er, at det ikke vil kræve mere af dig end du allerede har krævet af dig selv, mens du opbyggede stressen. Det bedste er, at du allerede efter første eller anden samtale vil mærke en forbedring.

Stress kan behandles

Er du eller en du kender ramt af stress, og vil du gerne godt ud på den anden side? Så bliver du godt hjulpet af at indgå i et stressfrit forløb. Det indeholder som oftest 7 - 10 samtaler, hvor vi sammen arbejder med bl.a.:

  • balance og udvikling
  • glæden ved selv at kunne gøre noget
  • fremtidsperspektiv
  • at bruge gode vaner
  • værktøjer, som fremtidigt vil holde stressen på afstand

Vil du vide mere om det stressfrie forløb? Så kontakt mig på 2874 0002 eller lige her.

Tag din egen stresstest lige her

Lidt stress er ok

Langvarig stress er skadeligt

Stress kan forebygges

Stress kan behandles

Stress er en hormonel tilstand hvor adrenalin og kortisol aktiveres. Det gør, at du kan yde en ekstraordinær indsats i en oplevet presset situation.

Stress sker ubevidst, så det er ikke altid du er klar over stressen.

Jeg arbejder ud fra Stressekspert Bjarne Toftegårds metoder til et stressfrit liv. Bjarne er bl.a. kendt for sine programmer om stress på TV.

Stressramt - Stresset - Stress - Stressfri - Fri for stress - Stressforebyggelse - Forebyggelse af stress - Kom ud af stress - Fri for stress - Stresssymptomer - Stresscoaching - Stresscoaching a la Bjarne Toftegaard - Bjarne Toftegaards metode til at blive fri af stress - Kom af med din stress - Aldrig mere stress - Coach dig ud af stress - Symptomer på stress - Stresstest - Gratis stresstest - tag en gratis stresstest hos Hummelshøj - Hummelshøj tilbyder gratis stresstest - Helhedsorienteret vej ud af stress - Kombination mellem stresscoaching, sundhedstjek og massage - Hjertebanken - Rysten/Tics - Sveder du - Falsk tissetrang - Tørhed i munden når du er presset - Anspændthed i kroppen - Sommerfugle i maven uden du er forelsket - Knugen i mave og bryst - Træthed - Sover du dårligt - Forstyrret nattesøvn - Tankemylder - Mange tanker hele tiden - Uro i kroppen - Irritabel - Lettere til tårer - Føler modstand og modvilje  - Aggressiv - Har mere eksem end vanligt - Mindre social anlagt - Uforklarlige smerter - Større forbrug af kaffe, cola eller andre stimulanser - Oftere syg - Sygdom forværres - Kvinder får mske blødningsforstyrrelser - Hjælp til at komme ud af stress - Hjælp til at være stressfri -Aldrig mere stress